〈2004年 6月1日号〉

体の外見ばかりキレイにしていても、あなたのお腹は大丈夫？
口臭・体臭・肌荒れ…その他いろいろ体への影響が！
今回は便秘について先生に聞いてみました。

【記者】漢方で健康家族も一周年を迎えましたね！

【先生】ありがとうございます。分かりやすい漢方の養生法をお届けしていきたいです。

【記者】実は、最近「便秘」についての漢方はありますか？という相談が多いのですが…私の友人からも…。

【先生】便秘ですか〜、これはいろいろな場合があるんですよ。

【記者】そうなんですか？

【先生】「現代人」の便秘の場合、精神的ストレスの影響が多いのではないでしょうか？特に「我慢」しなければという状況下から「便秘」になった、とかね。

【記者】我慢しているうちに「出なくなった」はよくありますね。

【先生】まあ、トイレの「用」は出来ることなら「余裕」をもってしたいじゃないですか。

【記者】そうですね。車、バス、新幹線などの長時間の移動の時は特に「我慢しなきゃ」って思いますよね。あと「授業中」「会議中」！！

【先生】同様に、「生理」と「旅行」や「野外行事」などがぶつからなきゃいいなと思うでしょう？

【記者】本当にそう思います！ 特に私は生理の最中に吐いたり、下痢したり、寝込んでましたから…おかげさまで今はなんともないですけど。

【先生】そう、特に女性や子供の場合、「生理」「便」「おしっこ」の処理には時間と場所を要しますから。「我慢」するという「ストレス」が筋肉の緊張をも呼び、それが胃腸の蠕動運動を低下させて「便秘」につながっていたり、また単純に「運動不足」も多いんですよ。あと、イライラ、興奮するような方も。

【記者】ほんと、仕事がら車での移動が多くて…。あと、締切が近いとのぼせたり…。

【先生】まあ、便秘になったばかりなら「センナ」「ダイオウ」などですぐ処理をすればと思うのですが、あまりに長期化したときには「食」「環境」「生活リズム」「もともとの体質」も考慮して便秘薬プラス何か漢方薬を選びたいですよね。

【記者】「食」は繊維のものとしても、その他は？

【先生】今回の表紙の「森林浴」しながら「ウオーキング」で「運動不足」の解消も良いのでは？ ももを上げるウォーキングは、胃腸の蠕動運動を促進させる効果があります。それでもだめな方はご相談を…。

●主成分の当帰には、血流と気の流れをよくして、生理痛などの腹痛を和らげる 効果が。 （ふほうとうきこう） 婦宝当帰膠

●ほてり、赤みのニキビ、肌あれ、食欲不振。 （りょうけつせいえいかりゅう） 涼血清営顆粒

●あたまがのぼせてイライラするタイプの人は、加味逍遥散か星火逍遥丸と 開気丸の組み合わせ。 （かみしょうようさん） 加味逍遥散

●虚弱体質の人、不眠、肩こり、動悸、口渇。 （てんのうほしんたん） 天王補必丹

●発汗過多による体力低下、病後の虚弱体質の人に。 （ましにんがん） 麻子仁丸

●胃腸の働きを調和させる。腹痛、消化不良、良、胃痛、食欲不振、吐き気、胸のつかえに。 （かいきがん） 開気丸

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