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IBCラジオ(岩手放送)「漢方で健康家族」毎週木曜日14:25好評オンエア中!
 
最新回 2018.5.17放送「漢方で健康家族」
 
 
今日は日本高血圧学会が定める「高血圧の日」。
高血圧に伴う悩みで頭痛、めまい、耳鳴り、動悸などがよくみられます。
今回はこれらの症状の改善のための漢方養生をご紹介します。
 
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2018.5.10放送「漢方で健康家族」
 
 
普段はあまり気にならない血圧ですが、命に関わる大病に繋がることも。
高血圧は日々の食生活や運動で防ぐことができます。
今回は高血圧にならないための養生法を紹介します。
 
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 2018.5.3放送「漢方で健康家族」
 
 
お茶の葉の「茶葉」も漢方薬の原料で、頭痛や目のトラブルに使われる漢方に使われています。
今回は生薬の茶葉と日ごろのお茶の飲み方について紹介します。
 
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 2018.4.26放送「漢方で健康家族」
 
 
春になり行楽地やハイキング、農作業と体を動かす機会が増えましてきました。
体を動かしたとき、夜寝ているとき、ピキーンと足が攣ることはありませんか?
今回は足が攣る原因と漢方養生をご紹介します。
 
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 2018.4.19放送「漢方で健康家族」
 
 
2週連続で骨粗しょう症や神経痛などの骨のトラブルをご紹介しました。
今回は「骨」の付く生薬について。生薬には動物の骨を使用しているものもあります。
何の骨なのかどういう働きがあるのかご紹介いたします。
 
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2018.4.12放送「漢方で健康家族」
 
 
先週は骨養生について紹介しました。
骨と深い関わりがある臓器が腎。
「腎」の働きを良くするにはどんな漢方があるのでしょうか?
今回は骨と漢方の関係について紹介します。
 
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 2018.4.5放送「漢方で健康家族」
 
 
骨を健やかに元気にと言ってもイメージがつきにくいまもしれません。骨が元気でないと、骨折や神経痛などの健康寿命を縮める事態になりやすいです。高齢者では、骨折を機会に、寝たきりになってしまうことが少なくないのです。
今回は骨を健やかに保つ養生法と運動、日光浴、食事のポイントをご紹介いたします。
 
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2018.3.29放送「漢方で健康家族」
 
 
布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、睡眠時間はしっかり取っているのに日中眠くなったりしませんか?
ストレスで不眠になったり、エネルギー不足で日中でも眠くなることがあります。
今回はストレスからくる不眠と眠気への対処法を紹介します。
 
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 2018.3.22放送「漢方で健康家族」
 
 
先週に引き続きストレスについてです。
今回は中医学で考える「イライラ」について。
ストレスが溜まって「気」の流れが滞ると、中医学の教えでは「肝」の機能が障害されると、次第に胃腸の不調、めまい、しびれ、肩こり、生理痛などの不調に繋がるようになります。食養生と生活養生さらに漢方を紹介していきます。
 
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 2018.3.15放送「漢方で健康家族」
 
 
先週に引き続きストレスについてです。
中医学で考える「気分の落ち込み」で重要になるのが「肝」。
今回はクヨクヨ解消の養生ポイントと漢方を紹介していきます。
 
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 2018.3.8放送「漢方で健康家族」
 
 
年度の変わり目は人事異動や転勤など、暮らしや対人関係でのストレスが溜まりやすい時期。中医学漢方の教えでも気分のコントロールが難しくなる時期といわれています。今回は漢方によるストレスケアの3つのポイントをご紹介いたします。
 
 
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 2018.3.1放送「漢方で健康家族」
 
 
湿疹、アトピー、ニキビ、乾燥肌…さまざまな皮膚トラブルがありますが、漢方薬でも症状が改善されます。
今回は皮膚トラブルに漢方がオススメの理由をご紹介いたします。
 
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 2018.2.22放送「漢方で健康家族」
 
しもやけとは寒さや冷えによって血行が悪くなって起こる炎症のことです。
重症化させないためには、かゆくても掻かないことは大事です。
漢方薬には、塗り薬、飲み薬共に「しもやけ」のお薬がご用意しておりますのでご紹介いたします。
 
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 2018.2.15放送「漢方で健康家族」
 
 
今回の特選生薬は遠志(おんじ)
物忘れ、生理機能の低下など中高年の悩みを多くカバーしてくれる生薬「遠志」を紹介していきます。
 
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 2018.2.8放送  「漢方で健康家族」
 
 
スギ花粉のシーズンは来月から。中医学漢方の教えの一つとして、症状が起こる前から対策を取る「未病先防」があります。花粉症対策の準備編としてご紹介いたします。
   
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2018.2.1放送  「漢方で健康家族」
 
 
薬膳というと難しそうなイメージがありますよね。
寒さを乗り切るためのお家で簡単薬膳を紹介します。
 
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 2018.1.25放送  「漢方で健康家族」
 
 
血虚とは中医学漢方用語で、簡単いうと「血」(けつ)が不足して全身に十分巡らなくなる状態のこと。
不調のサインを感じたら早めに対処するよう心がけて頂きたく、養生法とあわせてご紹介します。
 
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2018.1.18放送  「漢方で健康家族」
 
 
中国では5000年前から使われている生薬「麻黄」。
今回は風邪や喘息の漢方薬で使われている麻黄を紹介します。
 
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 2018.1.11放送  「漢方で健康家族」
 
 
寒の入りを迎え、1年で最も寒い季節。空気も乾燥して、呼吸器系のトラブルが起こりやすくなります。
本日は代表的な咳をご紹介して、咳別の漢方養生をご提案していきます。
 
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2018.1.4放送  「漢方で健康家族」
 
     七草のお話
 
1月7日は疲れた胃腸を労うために七草粥を召し上がる方も多いと思います。。
いつもの七草粥を体調に合わせてアレンジしてみても面白いのでは?
また、正月疲れや胃腸のトラブルにおすすめ漢方を紹介していきます。
 
2017年
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 2017.12.28放送  「漢方で健康家族」
 
 
年末年始はいつもと比べ、寝起きする時間帯や食事の時間が違うので、体調を崩しやすい時期でもあります。忘新年会や年越しのご馳走。食べ過ぎ、飲み過ぎが心配ですね。そんなご相談を受けるときにご提案する商品をご紹介いたします。
 
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 2017.12.21放送  「漢方で健康家族」
 
     冬がつく生薬
 
日本で使われる生薬は250種類以上が使われていますが、本場の中国では600以上も!
今回は季節の「冬」にちなんで、「冬」がつく生薬と漢方薬をご紹介していきます。
 
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 2017.12.14放送  「漢方で健康家族」
 
 
忘年会、年越し正月料理、新年会と続いていき、食べ過ぎ、飲みすぎには注意したい季節です。
胃腸の疲れは全身の疲労感、不眠、免疫力の低下を招くことも!
今回はこの冬を元気な胃腸で乗り越えるための漢方の知恵をご紹介していきます。
 
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 2017.12.7放送  「漢方で健康家族」
 
 
今年はインフルエンザワクチンが不足していてお困りの方も多いのではないでしょうか?
なんと漢方でもインフルエンザの予防ができます!
今回は異常行動対策とインフルエンザ対策を紹介していきます。
 
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 2017.11.30放送  「漢方で健康家族」
 
 
「温活(おんかつ)」とは「温かく過ごすための活動」のことです。
最近注目されていますが、中医学では数千年前から育まれてきた手法でもあります。
今回は女性や高齢者に多い、足腰、下肢の冷えの温活を紹介します。
 
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 2017.11.23放送  「漢方で健康家族」
 
 
今日は勤労感謝の日です。
「疲れた」と言っても疲れの影響は体のいろいろなところに出て大変です…。
忙しくて疲れたとき、味方になってくれる漢方をご紹介します。
 
 
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 2017.11.16放送  「漢方で健康家族」
 
 
今回の特選漢方は薏苡仁(ヨクイニン)です。
最近、美肌効果に注目が集まっていますね。
美肌効果だけではない、ヨクイニンを紹介していきます。
 
 
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 2017.11.9放送  「漢方で健康家族」
 
 
家族のいびきでお困りの方も多いのではないでしょうか?
いびきにもいろいろな種類があります。
今回はいびきの種類と漢方を紹介してきます。
 
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 2017.11.2放送  「漢方で健康家族」
 
 
11月7日は立冬です。冬が始まりますね。
今回は立冬の今頃に気をつけたい、漢方養生を紹介します。
 
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 2017.10.26放送  「漢方で健康家族」
 
 
秋は新米、果物、キノコ、魚介類などおいしいものがたくさんありますね。
おいしくてついつい食べ過ぎてしまい後悔してしまったことはありませんか?
今回は食べすぎ、胃もたれなどに効果がある漢方を紹介します。
 
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 2017.10.19放送  「漢方で健康家族」
 
 
漢方薬と生薬の違いをご存知でしょうか?
アケビは生薬「木通(もくつう)」として活躍しています。
今回は漢方薬と生薬の違いと今が旬の「アケビ」の生薬を紹介します。
 
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 2017.10.12放送  「漢方で健康家族」
 
 
先週は肌の乾燥トラブルについて紹介しました。
今週は「喉と目」の乾燥トラブルについて。
この時期オススメの喉と目の養生ケアや漢方を紹介していきます。
 
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 2017.10.5放送  「漢方で健康家族」
 
 
秋になると気になるのが乾燥。
肘や膝がカサカサしてきた…という方も多いのではないでしょうか?
今回は肌の乾燥トラブルについての漢方薬と養生法を紹介していきます。
 
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 2017.9.28放送  「漢方で健康家族」
 
 
クコの実は杏仁豆腐の上に載っている赤い実です。
飾りで使われるイメージが強いですが、実はすごい力を持った食材なのです。
今回は身近な漢方生薬を紹介していきます。
 
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 2017.9.21放送  「漢方で健康家族」
 
 
最近は夜が長く、不眠症の方には辛い季節になりましたね。
不眠の方はストレスや不安感などの精神的なものが多いといわれています。
睡眠のトラブルついてご紹介していきます。
 
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 2017.9.14放送  「漢方で健康家族」
 
 
9月18日は敬老の日。
普段お世話になっているおじいちゃんおばあちゃんに漢方を送ってみてはいかがでしょうか?
今回はとくに高齢者の方にオススメの漢方を紹介します。
 
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 2017.9.7放送  「漢方で健康家族」
 
 
岩手日報の折り込み情報誌「ぽらん」に掲載されている「あさひ薬局の漢方で健康家族」が今月号からリニューアルしました。
今回はリニューアルした漢方で健康家族を紹介していきます。
 
 
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 2017.8.31放送  「漢方で健康家族」
 
 
今頃の季節を長夏(ちょうか)といいます。
雨の日や、急に暑い日があったりして体がついていかなくて大変…。
この季節に気をつけたいことと漢方をご紹介します。
 
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 2017.8.24放送  「漢方で健康家族」
 
 
睡眠はとても大切なものですよね。
睡眠中のトラブルがあるとすっきり眠ったという気がしません…。
今回は「寝汗」について紹介していきます。
 
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 2017.8.17放送  「漢方で健康家族」
 
 
お盆の疲れがまだ残っている人も多いのではないでしょうか?
そんなときこそ熱中症には注意が必要です。
今回はオススメの3つの漢方養生を紹介していきます。
 
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 2017.8.10放送  「漢方で健康家族」
 
 
今が旬のスイカ
赤い果肉のところは甘くておいしいですよね。
実は果実の部分だけでなく、皮のところにも栄養たっぷりなのです。
今回は漢方生薬やスイカの皮の調理方法を紹介していきます。
 
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 2017.8.3放送  「漢方で健康家族」
 
 
鰻には山椒ですよね。
なんと山椒はとても歴史のある漢方生薬なのです。
今回は身近な漢方生薬を紹介していきます。
 
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 2017.7.27放送  「漢方で健康家族」
 
 
多くの方が痔で悩んでいます。さらに何度も経験する方が多いです。
今回は漢方と生活養生を紹介します。
 
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 2017.7.20放送  「漢方で健康家族」
 
 
男女問わず髪のお悩みは多いです。
遺伝的要素が大きいので諦めている方も多いのではないでしょうか。
今回は髪の毛の養生と漢方を紹介していきます。
 
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 2017.7.13放送  「漢方で健康家族」
 
 
ピリピリ・チクチクとした痛みの帯状疱疹。
皮膚の水泡が消えたあとも神経痛が残り、治るのに時間がかかります。
今回は帯状疱疹後の神経痛に効果がある漢方を紹介します。
 
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 2017.7.6放送  「漢方で健康家族」
 
    桃の漢方
 
これから旬を迎える桃。桃は熱中症対策、脱水症対策にオススメの果物です。
なんと種は漢方薬に使われ、生理痛や便秘の解消に使われます。
今回は桃の薬膳と漢方について紹介していきます。
 
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 2017.6.29放送  「漢方で健康家族」
 
 
東北も梅雨入りし、ジメジメ湿気の日が増えてきました。
お腹が痛くなったり、下痢をしていませんか?それは湿気のせいです!
今回は梅雨に負けない、生活養生と漢方を紹介していきます。
 
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 2017.6.22放送  「漢方で健康家族」
 
 
漢方相談に夫婦でいらっしゃる方も多いです。
漢方の知恵を活かすとパートナーと楽しく過ごすことができるかもしれません。
今回は夫婦で健康的な生活を送るための「漢方の考え」を紹介していきます。
 
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 2017.6.15放送  「漢方で健康家族」
 
 
6月18日は父の日です。
お父さん世代のお悩みを解決する漢方をプレゼントしてみてはいかかでしょうか?
今回はお父さん応援漢方をご紹介します。
 
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 2017.6.8放送  「漢方で健康家族」
 
    ニキビ対策
 
思春期の頃に悩むニキビですが、最近では大人でも悩むことが多くなっています。
洗顔剤、パック、塗り薬などさまざまな治療法がありますが、漢方にもニキビの対策に生かされているものがあります。
今回は代表的なニキビ対策の漢方を紹介します。 
 
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 2017.6.1放送  「漢方で健康家族」
 
 
6月1日は衣替えですね。
漢方は飲むときの季節や環境によって違う薬を飲むべきとされています。
今回は夏のオススメ漢方と養生法を紹介していきます。 
 
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 2017.5.25放送  「漢方で健康家族」
 
 
そろそろ夏に向けてダイエットしようかな、なんて方多いですよね。
今からダイエットを始めると夏にはスリム体系に!
健康的にダイエットできるオススメ漢方と養生法をご紹介します。
 
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 2017.5.18放送  「漢方で健康家族」
 
 
そろそろ田植えの時期ですね。
機械化が進んだとはいえ、膝や肩を痛みを感じる方は多いです。
今回は田植えの時期にぴったりの漢方をご紹介。
 
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 2017.5.11放送  「漢方で健康家族」
 
 
5月14日は母の日。
広い世代のお母さんのお悩みを解決する漢方があります。 
プレゼントにおすすめの漢方と健康食品を紹介をご紹介!
 
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 2017.4.27放送  「漢方で健康家族」
 
 
4月からの新しい環境でストレスが溜まっていませんか?
春のストレスはゴールデンウィーク明けに発覚するケースが多く、5月病と言われています。
今回はストレス養生を3つ紹介していきます。
 
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 2017.4.20放送  「漢方で健康家族」
 
 
紫外線というと夏からのイメージですよね。
しかし、春も紫外線対策をしないと肌にダメージを与えてしまいます
今回は春の紫外線ケアにオススメの養生法をご紹介!
 
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 2017.4.13放送  「漢方で健康家族」
 
    春の食養生
 
毎日の食事は薬を飲むことと同じくらい大切。
食養生は、普段の食事から何を食べるか、いつ食べるかといった昔からの知恵を活かした健康法です。
春にオススメの身近な食材を紹介していきます。
 
 
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 2017.4.6放送  「漢方で健康家族」
 
 
健康に過ごしたいなぁと思っていても何をしたらいいのかわからない。
そんな方におすすめの健康法を紹介していきます。
 
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 2017.3.23放送  「漢方で健康家族」
 
 
何度か紹介している生薬。
今回の生薬はシソの葉です。家庭菜園で育てている方も多いのではないでしょうか。
身近な食材で生薬があると漢方も身近に感じますね。
 
 
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 2017.3.23放送  「漢方で健康家族」
 
 
花粉症対策最終回です。
くしゃみや鼻水だけでなく頭痛や吐き気が現れませんか?そのままにしておくと風邪をこじらせたり、夏バテなどが心配になっていきます。
花粉症で崩した体調の戻し方についてです。
 
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 2017.3.16放送  「漢方で健康家族」
 
 
花粉症対策3回目は目や喉のかゆみ、くしゃみについてです。
目がかゆいと仕事に集中できなかったり、くしゃみを連発すると大変ですよね。
対策方法と漢方を紹介していきます。
 
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 2017.3.9放送  「漢方で健康家族」
 
 
花粉症対策2回目です。
花粉症の鼻水はサラサラで自然に出てきてしまって困った経験はありませんか?
今回は鼻水、鼻づまりに対する養生方法を紹介していきます。
 
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2017.3.2放送  「漢方で健康家族」
 
 
花粉症の方には憂鬱な時期になりましたね。岩手の今年の飛散量は例年より多いそうです…
今回から4回に分けて花粉症の漢方や花粉症対策養生を紹介していきます。
第1回目は花粉症シーズン前の養生についてです。
 
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2017.2.23放送  「漢方で健康家族」
 
 
目が疲れたり、痛かったりすると目薬を使いますよね。なんと目に効果がある漢方があります。漢方で目のトラブルが解決できるかもしれません!
今回は「飲む目薬」を紹介します。
 
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2017.2.16放送  「漢方で健康家族」
 
 
筋肉痛といえば、マッサージをしたり、湿布を使う人が多いと思います。なんと筋肉痛に効果がある漢方があります!
今回は筋肉痛に効果がある漢方のほかに、筋肉痛の予防養生を紹介していきます。
 
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2017.2.2放送  「漢方で健康家族」
 
 
男女ともに体の悩みで多いのが肩こり。これから暖かくなってくると悩む方も多いのでは?
さまざまな原因の肩こり解消のための養生法を3つ紹介していきます。
 
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2017.2.2放送  「漢方で健康家族」
 
    節分と漢方
 
2月4日は節分です。漢方と節分はなにか関係があるのでしょうか?実は豆まきは漢方の治療によく似ているのです。
 
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2017.1.26放送  「漢方で健康家族」
 
 
薬膳というと、「難しそう」「高級そう」と思いませんか?実は普段の食事にも薬膳の知恵が沢山入り込んでいます。今回は、台所にあるもので気軽に薬膳を楽しむ方法を紹介します。
 
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2017.1.18放送  「漢方で健康家族」
 
 
感染症、ストレス、食べすぎなど一口に下痢と言ってもいろいろなタイプがあります。様々な下痢に効果がある漢方を紹介します。
 
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2017.1.12放送  「漢方で健康家族」
 
 
今年も風邪やインフルエンザの患者さんは例年通り見られています。漢方で風邪を早く安全に治していただきたい。風邪の対処方法をご紹介します。
 
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2017.1.5放送  「漢方で健康家族」
 
 
お正月のご馳走やお餅の食べすぎで胃もたれや消化不良を感じていませんか?今回は胃腸疲れに活躍する漢方を紹介いたします。
 
2016年
2016.12.15日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.12.8日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.12.1日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.11.24日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.11.17日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.11.10日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.11.3日放送  「漢方で健康家族」
     頻尿について
 
2016.10.27日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.10.20日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.10.13日放送  「漢方で健康家族」
 
2016.10.6放送  「漢方で健康家族」
 
2016.9.29放送  「漢方で健康家族」
 
 2016.9.22放送  「漢方で健康家族」
     秋バテについて
 
2016.9.15放送  「漢方で健康家族」
      秋の七草 桔梗編
 
2016.9.8日放送  「漢方で健康家族」
 
 2016.9.1日放送  「漢方で健康家族」
        今が旬の野菜 茄子について
 
 2016.8.25日放送  「漢方で健康家族」
       「便秘の悩みについて」
 
2016.8.18放送  「漢方で健康家族」
 
2016.8.4放送  「漢方で健康家族」
 
2016.7.28放送  「漢方で健康家族」
 
2016.7.21放送  「漢方で健康家族」
       虫刺されについて
 
2016.7.14放送  「漢方で健康家族」
 
2016.7.7放送  「漢方で健康家族」
 
2016.6.30放送  「漢方で健康家族」
        口内炎について
 
2016.6.23放送  「漢方で健康家族」
 
2016.6.16放送  「漢方で健康家族」
 
2016.6.9放送  「漢方で健康家族」
 
2016.6.2放送  「漢方で健康家族」
 
2016.5.26放送  「漢方で健康家族」
 
2016.5.19放送  「漢方で健康家族」
 
2016.5.12放送  「漢方で健康家族」
 
2016.5.5放送  「漢方で健康家族」
 
2016.4.21放送  「漢方で健康家族」
 
2016.4.14放送  「漢方で健康家族」
 
2016.4.7放送  「漢方で健康家族」
 
2016.3.31放送  「漢方で健康家族」
 
2016.3.24放送  「漢方で健康家族」
          甲状腺のお話
 
2016.3.17放送  「漢方で健康家族」
          花粉症の対策について
 
2016.3.10放送  「漢方で健康家族」
   
2016.3.3放送  「漢方で健康家族」
 
今日は3月3日桃の節句。桃の果実はお肌に潤いを!種の部分は生薬として血の巡りを活発にする効果に優れ、末梢血管の血流を増やす効果が!
 
   
2016.2.25放送  「漢方で健康家族」
 
2016.2.18放送  「漢方で健康家族」
 
2016.2.4放送  「漢方で健康家族」
 
2016.1.28放送  「漢方で健康家族」
 
2016.1.21放送  「漢方で健康家族」
 
2016.1.14放送  「漢方で健康家族」
 
2016.1.7放送  「漢方で健康家族」
   
2015.12.10放送  「漢方で健康家族」
 
今回はこの時期にぴったり風邪、インフルエンザの予防と対処法についてです。ご紹介した漢方を体質別に準備しておいてかかったかな?というときにお試しを!
 
   
2015.11.5放送  「漢方で健康家族」
 
2015.10.15放送  「漢方で健康家族」
 
 
2015.10.8放送  「漢方で健康家族」 
 
2015.10.1放送  「漢方で健康家族」
 
2015.9.10放送  「漢方で健康家族」
 
2015.9.3放送  「漢方で健康家族」
   
2015.8.6放送  「漢方で健康家族」 
 
2015.7.16放送  「漢方で健康家族」 
 
2015.7.9放送  「漢方で健康家族」 
 
2015.7.2放送  「漢方で健康家族」 
                  腰痛にまつわる対処法や漢方について
 
2015.6.11放送  「漢方で健康家族」 
                     子午流注(しごりゅうちゅう)について
子午流注について詳しくはこちら
 
2015.6.4放送  「漢方で健康家族」  
小野寺先生より
 今月の話題は情報誌「ヴィヴィット」6月号、ヘルシーボディガイドにも詳しく掲載されております。
 
2015.5.14放送  「漢方で健康家族」 
                 「にんかつ(妊活)について」
 
2015.5.7放送  「漢方で健康家族」  
                  目の疲れの原因と予防、対策
 
2015.4.16放送  「漢方で健康家族」  
     聞き逃した方はこちら耳鳴りについて
 
     さらに詳しくはこちら耳鳴りについて 
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