〈2004年 4月 創刊号〉

　世の中の“子育てに奮闘中”あるいは“妊娠中”の奥様がいるお父さん方！
ぜひぜひ聞いていただきたい事があります…。

お父さん達に知ってほしいこと!!　〜マタニティーブルー〜　

　女性は妊娠中イライラしたり、涙もろくなったり、気分が不安定になることがよくあります。これは、ホルモンバランスの大きな変化によるものといわれますが、今までとは違う生活習慣や体調もストレスの原因になります。こういった症状になりやすいのが、「完璧主義」「月経前緊張症」タイプの女性。

　産後の場合にも2〜3年くらいは、赤ちゃんの夜泣きや授乳・おしめ替えなどの睡眠不足からくる“疲労”、育児の不安からくる“あせり”や“自己嫌悪”に悩まされるお母さん方は多いのです。それらをサポートしてくれる人や身近な相談相手がいない事で、“育児ノイローゼ”や“うつ病”にまで陥ることがあります。子供が4、5歳になったあたりに、この時期の産後の肥立ちが違った症状としてあらわれ、不調をうったえに来る方も多いというのが今の現実です。最近は仕事を持ちながらという女性がほとんどですから負担はさらに大きいことでしょう。

　こんな時、奥さんにとって旦那さんの存在は大きな支えとなります。あたりどころがなく、イライラしてやつあたりしても寛大に受け止めてあげて下さい。仕事も忙しいでしょうが、よき相談相手となり、できる範囲で家事や育児をサポートしてあげて下さい。休日には気分転換をはかってあげるとよいでしょう。
　薬もありますが、奥さんにとってどんな薬よりも旦那さんの存在とご理解が大切なようです。

産前・産後のお母さんに役立つ漢方薬をご紹介します。

〈つわりの時の“ひとくちメモ”〉

　食べられない時期は一気に食べない事。食べなければという観念よりも、薄い味付けのもの（あったかいそうめんや里芋の煮物など）を、一回ひと口くらい、6〜8食小分けにちょこちょこ食べるとよいです。それでもダメな人には栄養補給に「ビタエックス」をおすすめします。

● 産前に↓

●気分がふさいだ時、不安神経症、つわりなどに。 （はんげこうぼくとう） 半夏厚朴湯

● 産前・産後に↓

	●不安、環境の変化のストレスに安らぎのハーブティ。 　オリエンタルハーブティ （しべりあにんじんちゃ） シベリア人参茶
	●肉体疲労、栄養補給に（病中病後・産前産後・3歳以上の偏食児・幼少児の発育期） （ビタエックス） VITAX

● 産前（生理が来たら）↓

	●（疲れやすい、顔色が悪い、めまいや動悸など） 体力の回復に。冷え症、貧血など血の気が足りないタイプの人。 （ふほうとうきこう） 婦宝当帰膠
	●自律神経やホルモンバランスを整え、 イライラを鎮める。 （せいかしょうようがん） 星火逍遥丸
	●虚弱体質で疲れやすい、肩こり、精神不安定など、のぼせるタイプの人。 （かみしょうようさん） 加味逍遥散

● 産後に↓

	●神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症。 （よくかんさんちんぴはんげ） 抑肝散陳皮半夏
	●産後の体力低下、月経不順に。血の巡りのわるい人。 （きゅうきちょうけついんだいいちかげん）
	●貧血、産後・病後の回復促進、虚弱体質、胃弱、食欲不振、月経痛、月経不順。 （じゅうぜんだいほがん） 十全大補丸

※あまりにもひどい場合は対処法として専門家にご相談ください。

※漢方薬はご相談の上お求め下さい。

〈ページのトップに戻る ↑〉